home kumpulan artikel 7 dampak negatif jika sering makan di meja kerja kantor

7 Dampak Negatif Jika Sering Makan Di Meja Kerja Kantor

Makan di meja kerja saat makan siang bukanlah kebiasaan yang baik. Meski begitu, sebagian besar orang cenderung makan di meja kerja, karena merasa waktu itu tidak boleh disia-siakan dan harus digunakan secara produktif.

Di balik itu, Anda mesti menyadari kalau duduk di belakang meja kerja selama berjam-jam juga dapat meningkatkan stres.

Duduk terlalu lama juga memicu menimbulkan banyak masalah kesehatan, seperti sakit punggung, kelainan kaki, dan meningkatkan risiko sakit jantung.

Bangun dari tempat duduk penting untuk kesehatan mental maupun fisik. Dengan tidak makan siang di meja kerja, berarti Anda memberi kesempatan pada tubuh untuk beristirahat.

1. Meningkatkan risiko kesehatan jangka panjang

Makan siang di meja kerja membuat Anda duduk berjam-jam lamanya. Duduk terlalu lama bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan kolesterol. Ini juga dapat meningkatkan risiko diabetes. Makanya, makan di meja kerja tidak sehat.

2. Nyeri Sendi

Sendi yang sakit adalah kondisi yang tidak dapat dihindari yang terjadi saat Anda tetap di meja kerja untuk makan. Tetap duduk berjam-jam bisa menyebabkan ketegangan pada otot dan persendian. Duduk lama juga bisa melemahkan otot pinggul serta merembet ke bagian tubuh lainnya.

3. Stres

Kerja pasti bisa membuat stres. Dan makan di meja kerja bisa membuatnya semakin parah. Kondisi ini bisa menyebabkan kelelahan.

4. Masalah pada otak

Begitu sumber energi kita habis, maka situasi selanjutnya adalah otak akan berkabut. Anda harus bergerak untuk memompa darah segar berisi oksigen ke otak. Makanya, makan siang di meja kerja berbahaya bagi kesehatan.

5. Produktivitas Anjlok

Anda tidak lagi dapat mengerjakan banyak tugas seperti yang biasa dilakukan dengan mudah sebelumnya. Hal ini dapat menyebabkan penurunan kualitas kerja dan Anda akan sulit konsentrasi.

6. Stamina Turun

Tetap berada dalam mode kerja setiap saat bisa menyebabkan kelelahan. Sebab itu, Anda perlu memberi tubuh kesempatan untuk relaksasi untuk menghilangkan penat.

7. Kehabisan Ide

Terus berkutat di meja kerja dapat memicu stres dan berujung pada kurangnya kreativitas. Keluar ruangan sesekali waktu dapat membantu mengalihkan pekerjaan yang sulit. Sedangkan diam di tempat duduk hanya akan membuat frustrasi.
CHAIRMAN
26/11/2018 19:08:16
berita ini sudah dilihat oleh 141 pengunjung
Baca Berita Lainnya
solusi-praktis-kantor-kecil-,-terapkan-konsep-open-plan-office
Solusi Praktis Kantor Kecil , Terapkan Konsep Open Plan Office
10 Desember 2018
trik-dekorasi-meja-kerja-agar-tetap-nyaman-seperti-di-rumah
Trik Dekorasi Meja Kerja Agar Tetap Nyaman Seperti Di Rumah
09 Desember 2018
4-sifat-pribadimu-bisa-dilihat-dari-meja-kerja-mu
4 Sifat Pribadimu Bisa Dilihat Dari Meja Kerja Mu
07 Desember 2018
manfaat-penting-menata-meja-kerja-kantor
Manfaat Penting Menata Meja Kerja Kantor
06 Desember 2018
5-langkah-sederhana-menghilangkan-bau-pada-furniture-kulit
5 Langkah Sederhana Menghilangkan Bau Pada Furniture Kulit
05 Desember 2018
perhatikan-tinggi-anda-sebelum-membeli-furniture-kantor-anda.
Perhatikan Tinggi Anda Sebelum Membeli Furniture Kantor Anda.
04 Desember 2018
kepribadianmu-bisa-dilihat-dari-meja-kerja-mu
Kepribadianmu Bisa Dilihat Dari Meja Kerja Mu
02 Desember 2018
7-inspirasi-menata-meja-kerja-kantor-agar-tetap-terjaga-semangat-kerja
7 Inspirasi Menata Meja Kerja Kantor Agar Tetap Terjaga Semangat Kerja
01 Desember 2018
11-tips-dekorasi-ruang-kerja-kantor-agar-lebih-produktif-
11 Tips Dekorasi Ruang Kerja Kantor Agar Lebih Produktif
30 Nopember 2018
8-tips-mendapatkan-meja-komputer-yang-tepat
8 Tips Mendapatkan Meja Komputer Yang Tepat
03 Nopember 2018
menyesuaikan-posisi-kursi-kantor-mudah-dilakukan-dan-hanya-membutuhkan-beberapa-menit
Menyesuaikan Posisi Kursi Kantor Mudah Dilakukan Dan Hanya Membutuhkan Beberapa Menit
29 Nopember 2018
gangguan-kesehatan-bisa-terjadi-bila-salah-dalam-memilih-kursi-kerja
Gangguan Kesehatan Bisa Terjadi Bila Salah Dalam Memilih Kursi Kerja
28 Nopember 2018
cara-tepat-merawat-dan-fungsi-meja-kerja-kantor
Cara Tepat Merawat Dan Fungsi Meja Kerja Kantor
27 Nopember 2018
3-metode-tepat-untuk-dapat-membuat-kantormu-terasa-lebih-natural-
3 Metode Tepat Untuk Dapat Membuat Kantormu Terasa Lebih Natural
26 Nopember 2018
cari-tahu-kepribadianmu-di-lihat-dari-benda-yang-ada-di-meja-kerja
Cari Tahu Kepribadianmu Di Lihat Dari Benda Yang Ada Di Meja Kerja
24 Nopember 2018

kursikantor.online
Jual Kursi Kantor Harga Murah Informa Chitose Chairman
kursi kantor online jual kursi kantor harga murah tersedia kursi kantor informa chitose chairman indachi pesan kursi kantor disini online
Follow Us
Links