home kumpulan artikel 7 pengaruh jika sering makan di meja kantor

7 Pengaruh Jika Sering Makan Di Meja kantor

Makan di meja kerja saat makan siang bukanlah kebiasaan yang baik. Meski begitu, sebagian besar orang cenderung makan di meja kerja, karena merasa waktu itu tidak boleh disia-siakan dan harus digunakan secara produktif.

Di balik itu, Anda mesti menyadari kalau duduk di belakang meja kerja selama berjam-jam juga dapat meningkatkan stres.

Duduk terlalu lama juga memicu menimbulkan banyak masalah kesehatan, seperti sakit punggung, kelainan kaki, dan meningkatkan risiko sakit jantung.

Bangun dari tempat duduk penting untuk kesehatan mental maupun fisik. Dengan tidak makan siang di meja kerja, berarti Anda memberi kesempatan pada tubuh untuk beristirahat.

1. Meningkatkan risiko kesehatan jangka panjang

Makan siang di meja kerja membuat Anda duduk berjam-jam lamanya. Duduk terlalu lama bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan kolesterol. Ini juga dapat meningkatkan risiko diabetes. Makanya, makan di meja kerja tidak sehat.

2. Nyeri Sendi

Sendi yang sakit adalah kondisi yang tidak dapat dihindari yang terjadi saat Anda tetap di meja kerja untuk makan. Tetap duduk berjam-jam bisa menyebabkan ketegangan pada otot dan persendian. Duduk lama juga bisa melemahkan otot pinggul serta merembet ke bagian tubuh lainnya.

3. Stres

Kerja pasti bisa membuat stres. Dan makan di meja kerja bisa membuatnya semakin parah. Kondisi ini bisa menyebabkan kelelahan.

4. Masalah pada otak

Begitu sumber energi kita habis, maka situasi selanjutnya adalah otak akan berkabut. Anda harus bergerak untuk memompa darah segar berisi oksigen ke otak. Makanya, makan siang di meja kerja berbahaya bagi kesehatan.

5. Produktivitas Anjlok

Anda tidak lagi dapat mengerjakan banyak tugas seperti yang biasa dilakukan dengan mudah sebelumnya. Hal ini dapat menyebabkan penurunan kualitas kerja dan Anda akan sulit konsentrasi.

6. Stamina Turun

Tetap berada dalam mode kerja setiap saat bisa menyebabkan kelelahan. Sebab itu, Anda perlu memberi tubuh kesempatan untuk relaksasi untuk menghilangkan penat.

7. Kehabisan Ide

Terus berkutat di meja kerja dapat memicu stres dan berujung pada kurangnya kreativitas. Keluar ruangan sesekali waktu dapat membantu mengalihkan pekerjaan yang sulit. Sedangkan diam di tempat duduk hanya akan membuat frustrasi.
CHAIRMAN
18/02/2019 12:27:26
berita ini sudah dilihat oleh 381 pengunjung
Baca Berita Lainnya
Kayu-Mahoni-Bahan-Pilihan-Untuk-Furniture-Kantor
Kayu Mahoni Bahan Pilihan Untuk Furniture Kantor
28 Maret 2019
menata-meja-ternyata-berdampak-besar-untuk-semangat-kerja
Menata Meja Ternyata Berdampak Besar Untuk Semangat Kerja
30 Januari 2019
10-cara-mendekor-ruang-kerja-kantor-agar-lebih-produktif
10 Cara Mendekor Ruang Kerja Kantor Agar Lebih Produktif
29 Januari 2019
7-tips-yang-perlu-diperhatikan-sebelum-membeli-meja-komputer
7 tips yang perlu diperhatikan sebelum membeli meja komputer
28 Februari 2019
sesuaikan-kursi-kantor-dengan-postur-tubuh-anda
Sesuaikan Kursi Kantor Dengan Postur Tubuh Anda
27 Januari 2019
ini-yang-terjadi-jika-anda-salah-memilih-kursi-kerja
Ini Yang Terjadi Jika Anda Salah Memilih Kursi Kerja
26 Januari 2019
fungsi-meja-kantor-dan-cara-merawatnya
Fungsi Meja Kantor Dan Cara Merawatnya
25 Januari 2019
3-cara-tepat-membuat-kantor-menyatu-dengan-alam
3 Cara Tepat Membuat Kantor Menyatu Dengan Alam
24 Januari 2019
dekorasi-meja-kerja-yang-bisa-dilakukan-sendiri
Dekorasi Meja Kerja Yang Bisa Dilakukan Sendiri
22 Januari 2019
sudah-terbukti,-meja-berantakan-tidak-selamanya-negatif
Sudah Terbukti, Meja Berantakan Tidak Selamanya Negatif
21 Januari 2019
cara-sederhana-untuk-mengatasi-meja-kerja-yang-berantakan
Cara Sederhana Untuk Mengatasi Meja Kerja Yang Berantakan
20 Januari 2019
gagasan-desain-interior-kantor-yang-menarik
Gagasan Desain Interior Kantor Yang Menarik
19 Januari 2019
6-bagian-yang-harus-ada-di-ruang-kerja-kantor-anda-
6 Bagian Yang Harus Ada Di Ruang Kerja Kantor Anda
18 Januari 2019
7-metode-menata-kantor-
7 Metode Menata Kantor
17 Januari 2019
efek-kebersihan-meja-kantor-pada-produktifitas-kerja
Efek Kebersihan Meja Kantor Pada Produktifitas Kerja
16 Januari 2019

kursikantor.online
Jual Kursi Kantor Harga Murah Informa Chitose Chairman
kursi kantor online jual kursi kantor harga murah tersedia kursi kantor informa chitose chairman indachi pesan kursi kantor disini online
Follow Us
Links